Для чего нужны и кому подходят кардиотренировки? Чем они могут быть опасны и как добиться максимальной эффективности без вреда для здоровья? О важных нюансах популярного вида тренинга и самых распространенных ошибках рассказывает эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Антон Шапочка. Жизнь наполнена движением. Практически каждое наше действие является в той или иной степени кардиотренировкой: от бодрого … Далее
29 августа в московском Музее хоккея состоялась торжественная пресс-конференция, посвященная подписанию контракта о сотрудничестве между российским брендом электроники BQ и ХК «Спартак» (Москва). Почётным гостем церемонии стал двукратный олимпийский чемпион, легендарный капитан «Спартака» и сборной СССР Борис Майоров. В рамках контракта на всех матчах Чемпионата Континентальной хоккейной лиги сезона 2019-2020 гг. хоккеисты «Спартака» будут выходить … Далее
Компания Hyundai Motor Group разработала новый прототип электрического скутера. В его основу лег концепт, показанный на выставке потребительской электроники CES-2017. Новая модель имеет привод на задние колеса, литиевую батарею большой емкости, а также стильные фары и задние фонари. Новейший концепт является частью плана Hyundai Motor обеспечивать в будущем мобильность «первой и последней мили» посредством интеграции … Далее
31 августа в рамках Patriki Film Festival во дворе Большого Патриаршего переулка состоится футбольный матч между командами друзей Благотворительного Фонда Константина Хабенского и крупнейшего распространителя государственных лотерей России «Столото» Подобные благотворительные мероприятия становятся доброй традицией фестиваля. Второй год подряд «Столото» поддержит Благотворительный Фонд Константина Хабенского, перечислив денежные средства на помощь подопечным фонда — детям с … Далее
7 сентября в «Московском Поло Клубе» пройдет XIV Открытый чемпионат России по конному поло, который ознаменует собой закрытие летнего сезона 2019 года. Турнир обещает стать одним из самых ярких событий в истории клуба: впервые в игре примет участие приглашенный профессионал с наивысшим гандикапом в конном поло – 10 баллов. Гандикап – общий уровень игры или … Далее
24 августа, в день 98-летия ГлавУпДК при МИД России, в комплексе отдыха «Завидово» (филиал ГлавУпДК) прошли XXI Летние дипломатические игры. В мероприятии приняли участие руководители и сотрудники дипломатических миссий, аккредитованных в России, руководство МИД России и ГлавУпДК, представители федеральных и региональных ведомств, прославленные российские спортсмены. Открыл спортивный праздник и.о. начальника ГлавУпДК Сергей Макаров. «Очень приятно … Далее
Федеральная сеть фитнес-клубов X—Fit представила новый уникальный комплекс упражнений Total Body Rotation. Как включить в работу «спящее» тело и использовать его ресурсы максимально эффективно, рассказали авторы тренировки, эксперты сети Алена Грибанова и Максим Курбатов. Программа Total Body Rotation направлена на развития мышц, отвечающих за вращение. Человеку дана возможность совершать большое количество разнообразных движений, но, к … Далее
24 и 25 августа в Подмосковье пройдет масштабное событие, посвященное фитнесу и здоровому питанию. Абсолютный Чемпион России и двухкратный Абсолютный Чемпион Москвы, профессиональный спортсмен itbbpro и топ тренер Александр Крупнов и двухкратный чемпион Москвы по бодибилдингу Качковский Дмитрий проведут открытые мастер-классы по фитнесу, красивому и здоровому рельефному телу, а также по правильному питанию. «К сожалению, … Далее
17 августа на арене академии имени В.В. Петрова состоялось финальное состязание за Кубок Александра Овечкина между командами «Салават Юлаев» (Уфа) и «ЦСКА» (Москва). Вброс шайбы осуществил губернатор Московской области Андрей Воробьев. Матч закончился со счетом 7:0 в пользу команды ЦСКА. Хозяева арены уверенно вели на протяжении всей игры и получили логичную и заслуженную победу. Бронзовым … Далее
Как часто нужно разнообразить тренировки, чтобы не потерять интерес к занятиям? Можно ли заменить работу с тренажерами групповыми программами? Насколько эффективны тренировки по игровым видам фитнеса и спорта? Рассказывает Ирина Троска, директор по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. За каждой тренировкой стоит не только конкретная цель, но и мотивация, которую необходимо поддерживать, в том числе за … Далее