Спорт

XXIV Летние дипломатические игры объединят иностранных дипломатов в Тверской области

ГлавУпДК при МИД России в 24-й раз проведет Летние дипломатические игры в своем филиале – комплексе отдыха «Завидово» (Тверская область, д. Шоша). Приверженность здоровому образу жизни и любовь к спорту по традиции объединят глав дипломатических представительств, сотрудников посольств зарубежных стран и международных организаций. Мероприятие откроют и.о. начальника ГлавУпДК при МИД России Вячеслав Фатин, трехкратная олимпийская … Далее

Польза пилатеса для офисных сотрудников

Мягкую силу пилатеса высоко оценили тысячи и тысячи людей по всему миру. Почему? Да потому, что пилатес – это комплекс упражнений, который гарантирует статную осанку и помогает, как говориться, навести талию там, где надо! Пилатес очень полезен для людей с сидячим образом жизни, в том числе для сотрудников офиса. Регулярные занятия помогают нивелировать боли в … Далее

Главное — безопасность: эксперт XFIT рассказал о правилах биохакинга

Биохакинг объединяет биологию и технологии для достижения новых возможностей и улучшения человеческого организма. Эксперт XFIT Максим Оборин рассказывает о тренде, а также делится видением, как сделать биохакинг безопасным и какое место в нём занимает фитнес. Команда XFIT следит за трендами в области здорового образа жизни и постоянно развивает новые health-практики. Одно из актуальных направлений последних … Далее

Фитнес-кафе в клубе: используем продуктовые тренды 2023 года

Питание играет не меньшую роль для достижения результатов в фитнесе, чем физические нагрузки. Правильно подобранный рацион позволяет повысить выносливость, способствует восстановлению и росту мышц, а также помогает контролировать вес и обеспечивать оптимальную работу организма. Организация своего фитнес-кафе — логичный шаг для клуба, который таким образом предоставляет посетителям лучший сервис и может дополнительно зарабатывать. Нюансами составления … Далее

Атлет фонда #БольшеЧемМожешь с ДЦП пробежит 120 км за 2 дня по паломнической дороге из Москвы в Троице-Сергиеву Лавру (28 июля — 30 июля 2023)

28-30 июля 2023 г. в Московской области Павел Крысанов, амбассадор фонда #БольшеЧемМожешь, инвалид II группы (ДЦП, тугоухость 4-й степени) пробежит дистанцию 120 км из Москвы в Троице-Сергиеву лавру по пешеходной тропе. Всех желающих фонд приглашает присоединиться к забегу. Пешеходная тропа в Лавру – это древний паломнический, а теперь и туристический, спортивный маршрут. Бегунов ждет живописный … Далее

До конца года под брендом XFIT в России и Узбекистане откроются ещё 18 новых фитнес-клубов

Сеть фитнес-клубов международного уровня в сегментах премиум- и бизнес-класса XFIT объявила о том, что за вторую половину 2023 года в городах России и Узбекистана по франшизе откроются ещё 18 новых клубов. 29 июня в Новосибирске по франшизе открылся фитнес-клуб мини-формата XFIT Point. Теперь жители экоквартала “Flora & Fauna” на берегу Оби могут тренироваться недалеко от дома … Далее

Сеть фитнес-клубов международного уровня XFIT изучила портрет потребителей услуг фитнеса

XFIT: почти половина посетителей фитнес-клубов — люди в возрасте от 25 до 45 лет. Исследование XFIT показывает, что в фитнес-клубы ходит больше женщин, чем мужчин. Сеть фитнес-клубов международного уровня в сегментах премиум- и бизнес-класса XFIT изучила портрет потребителей услуг фитнеса. По данным компании, членами клубов которой являются более 350 000 человек, целевым ядром индустрии выступает аудитория … Далее

«У меня отекают ноги»: эксперт XFIT о причинах недуга и способах борьбы с ним

Согласно исследованиям, летом человек чаще жалуется на отеки ног. Причем сталкиваются с этой проблемой и здоровые люди, которые не страдают от сердечно-сосудистых и других заболеваний. Эксперт XFIT Алена Грибанова рассказывает, что может стать причиной этой проблемы и как с ней справиться. Внешне определить отечность ног несложно — они увеличиваются в объеме относительно обычного состояния, на … Далее

Аптечка для активных: как максимально безопасно заниматься спортом летом

Долгожданное лето — именно в это время года многие стремятся к своей лучшей форме и уделяют время спортивным занятиям. Однако неправильная техника выполнения упражнений, неосторожность или любая случайность во время тренировок могут привести к травмам. Расскажем, чего стоит опасаться, и что положить в спортивную аптечку, чтобы свести риски к минимуму. Какие травмы можно получить? Чаще … Далее

5 способов заработать в низкий сезон: советы фитнес-клубам

Лето — традиционно низкий сезон для фитнес-отрасли. Люди предпочитают заниматься физической активностью на открытом воздухе, отправляются в отпуск и путешествуют, просто хотят расслабиться и проводить время с друзьями и семьей. Директор по франчайзингу и развитию XFIT Ирина Троска рассказывает, как клубу не простаивать летом и не терять доходность. 1. Предлагайте «летние» направления Летом многие предпочитают … Далее

+ Ещё статьи