Марк Иванов

От ИИ-тренировок до марш-бросков с рюкзаками – главные фитнес-тренды 2026

Новые веяния сменяют друг друга не только в моде, но и в спорте. В наступившем году мир фитнеса ждут свои метаморфозы – от обновленных форматов тренировок до изменений в подходе к нагрузкам и восстановлению. Рассказываем о пяти ключевых трендах, которые определяют индустрию здоровья сегодня.  Год только начался, а фитнес-индустрия уже демонстрирует радикальные изменения. По данным … Далее

Дачная аптечка: как не превратить отдых в борьбу за выживание

Дача – это всегда непредсказуемые сюрпризы: от травм и клещей до солнечных ударов. По данным Роспотребнадзора, каждый третий россиянин сталкивается с проблемами со здоровьем на загородном участке. Как собрать аптечку, которая спасет от самых частых «дачных» неприятностей? Эксперты раскрывают главные опасности загородной жизни и составляют лучший набор первой помощи. Травмы и ушибы. Инструкция для трудоголиков … Далее