Зимой водители сталкиваются с несколькими усложняющими дорогу факторами одновременно, например, низким солнцем и отражением света от снега, а в темное время суток (которое зимой длится дольше) – с ярким светом фар попутного транспорта и резкими перепадами освещенности. На этом фоне даже небольшие проблемы со зрением могут проявиться сильнее: ухудшается контрастность изображения, быстрее наступает зрительное утомление. … Далее
При работе с гаджетами, например, на «удаленке», рекомендуется делать перерывы каждые 50−60 минут, уделяя 5−10 минут прогулке или упражнениям для глаз. «Это согласуется и с международным правилом „20−20−20“: каждые 20 минут смотреть на объект на расстоянии 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд. Согласно рекомендациям, время беспрерывной работы за компьютером не должно превышать 1 часа — через каждые 45 минут работы необходимо делать … Далее
Новогодняя пора – время праздничной суеты, путешествий, подведения итогов года и планов. Во всей этой суматохе не остается времени, чтобы задуматься о своем здоровье, в том числе здоровье глаз. А ведь именно в праздничные дни наблюдается рост числа случаев обращения к офтальмологам, причем по самым разным причинам: от очевидных травм до инфекционных заболеваний. О возможных … Далее