Чекап перед стартом тренировок: советы от эксперта
Приход весны — отличный момент, чтобы привнести в свою жизнь положительные перемены. Например, заняться, наконец, собой: разобраться с чувствами, пересмотреть цели и приоритеты, привести в тонус тело. С первыми двумя пунктами поможет психолог, а с последним нужно обратиться к хорошему тренеру. С чего начать? Со спортивного чекапа. О том, почему это важно, рассказывает Руслан Панов, амбассадор … Далее