Омега-3

Незаменимые союзники женщин: железо, витамин D, магний и омега-3

Женский организм уникален, он проходит через множество физиологических этапов –половое созревание, репродуктивный возраст, менопауза и зрелость. В каждый из этих периодов важно уделять внимание достаточному потреблению витаминов и минералов, поскольку любое формирование и перестроение организма требует достаточно сил, энергии и здоровья. Питание в этом играет далеко не последнюю роль. Как же обеспечить баланс незаменимых для … Далее

Незаменимые элементы женского здоровья

Ежегодно 28 мая во всем мире отмечается Международный день действий по охране женского здоровья или Международный день здоровья женщин. Этот сложный, но хрупкий механизм, нуждается в постоянной поддержке на всех жизненных этапах: профилактические осмотры, диспансеризация, занятия спортом, сбалансированный рацион питания. Наталья Игоревна Тапильская, д.м.н., профессор, ведущий научный сотрудник отдела репродуктологии ФГБНУ «НИИ АГиР им. Д.О. … Далее

Сияющая кожа зимой

В зимний период грамотный уход за кожей также необходим, как шапка, пальто или варежки. Стоит ли менять бьюти-арсенал полностью или можно внести в него корректировки с учетом особенности ухода за кожей в холодное время года? Какие факторы необходимо учитывать? Профессиональными рекомендациями делится Любовь Зиновьева, бьюти-эксперт Herbalife Nutrition . Первый фактор, который необходимо учитывать в зимний … Далее