Спорт

Тренируются все — меняются единицы: эксперт рассказал, где ломается система фитнеса

Фитнес-индустрия стремительно обновляется, а запрос на качественные, научно обоснованные форматы становится всё более заметным. Мастер-тренер XFIT Илья Франк рассказывает, какие новые подходы к тренировкам способны дать устойчивый результат и причем здесь короткие занятия по 20–25 минут. Зачастую посетители фитнес-клубов тренируются годами, но не видят выраженного результата. Они тратят время, силы и деньги, но не прогрессируют. … Далее

Развенчиваем миф о 10 000 шагов: почему 30 минут правильной ходьбы каждый день эффективнее спортзала и марафонов

Мы привыкли думать, что здоровье требует героических усилий. Но современная наука говорит об обратном: ключ к долголетию — в простой, регулярной активности. Разбираемся, почему миф о 10 000 шагов устарел и как работает метод, превращающий тренировки в источник радости. Миф о 10 000 шагах: откуда ноги растут Цифра в 10 000 шагов — не продукт … Далее

Каждый второй посетитель фитнес-клуба занимается без системы питания

Согласно результатам опроса, почти половина занимающихся фитнесом россиян (49%) признались, что у них нет чёткой системы питания, соответствующей тренировочным целям. При этом 15% поставили максимальные значения, что указывает на наличие системы. Об этом свидетельствуют результаты опроса международного бренда фитнес-клубов XFIT, в котором приняли участие более 1 350 посетителей клубов. Результаты опроса показали, что даже среди … Далее

Движение — питание для мозга: эксперт рассказала, как активность помогает снизить риск инсульта

В России ежегодно регистрируют 400 тысяч случаев инсульта — болезни, которая может внезапно изменить жизнь человека. Однако в большинстве случаев её можно предупредить, если вовремя позаботиться о здоровье сосудов, питании и физической активности. О том, как сохранить мозг в ресурсе и почему движение — лучшая профилактика, рассказывает мастер-тренер XFIT Дарья Бородулина. Головной мозг состоит из нервных … Далее

Как выбрать франшизу в фитнесе: советы начинающему предпринимателю

Любому инвестору важно вкладывать средства в надежный проект. Качественная франшиза позволяет запланировать траекторию развития, которая приведет к успеху бизнеса с большей вероятностью, чем при самостоятельном старте. На что смотреть начинающим предпринимателям при выборе франшизы, какие показатели проверять, рассказывает директор по франчайзингу XFIT Сергей Малков. Поиск франшизы начинается с работы над открытыми источниками и с информацией, … Далее

Амплитуда движений: эксперт рассказала, в чем её значение для тренировок и быта

Мобильность суставов во многом определяет эффективность и безопасность тренировки, а потеря амплитуды движений — одно из главных последствий гиподинамии, которое со временем влияет на осанку, координацию и даже работу внутренних органов. Почему мобильность суставов — фундамент успешного занятия фитнесом, объясняют эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов и эксперт XFIT Юлия Гуляева. Прогресс … Далее

ГК АВТОДОМ выступила партнером спортивно-театрализованного шоу «Легенды спорта. Наследие»

18 октября во Дворце спорта «Мегаспорт» прошло масштабное спортивно-театрализованное шоу «Легенды спорта. Наследие», объединившее олимпийских чемпионов, молодых спортсменов и артистов театра и цирка. Партнером мероприятия выступила группа компаний АВТОДОМ. Проект, созданный по инициативе российского гимнаста, четырехкратного олимпийского чемпиона Алексея Немова, стал уникальным синтезом спорта, искусства и технологий. В шоу приняли участие титулованные российские атлеты — … Далее

Международный фестиваль спортивного кино откроется в 23 раз

С 23 по 28 октября 2025 года в Москве и Московской области пройдет  Международный фестиваль спортивного кино (МФСК), который является крупнейшим смотром спортивного кино в Восточной Европе и странах СНГ. Фестиваль проводится при поддержке Министерства культуры Российской Федерации и Департамента спорта Москвы. В этом году фестиваль представляет насыщенную программу, включающую все направления: документальное, игровое и … Далее

Когда победа — только начало: Алина Загитова и Сергей Павлович провели встречу амбассадоров ATHLEX

15 октября состоялась первая совместная встреча амбассадоров международного бренда мужской и женской спортивной одежды, обуви и аксессуаров ATHLEX. Атмосфера вечера, героями которого стали олимпийская чемпионка Алина Загитова и боец ММА Сергей Павлович, объединила грацию и силу, гибкость и выносливость — качества, лежащие в основе философии бренда. Гости стали свидетелями живого диалога между двумя выдающимися спортсменами, … Далее

РОЛЬФ стал официальным партнёром сборной России по хоккею 

Крупнейший автодилер и Федерация хоккея России объединяют усилия для поддержки сборной страны, детского и массового спорта 15 октября 2025 года в Москве, в пресс-центре ТАСС, состоялось подписание соглашения о сотрудничестве между Федерацией хоккея России и Группой компаний «РОЛЬФ». Соглашение закрепляет стратегическое партнёрство, объединяющее поддержку сборной России по хоккею, развитие детско-юношеских программ и повышение доступности спорта … Далее

+ Ещё статьи