С наступлением жары кондиционер становится практически повседневной частью жизни. При этом именно летом традиционно возрастает число обращений к врачам с жалобами на боль в горле, насморк, кашель или аллергические симптомы, которые многие связывают именно с работой охладительных систем. Однако, как отмечает Ирина Никулина — врач-терапевт, нутрициолог, health-коуч, автор тг-канала «Просто о здоровье», генеральный директор «Буарон» … Далее
Весной аллергики часто совершают типичную ошибку: стремятся уехать за город, рассчитывая на более «чистый» воздух. Но за пределами мегаполиса их часто ждет сюрприз — концентрация пыльцы там выше. Рядом с лесами и полями, растения цветут активнее, а ветер свободно разносит аллерген на большие расстояния. В городе ситуация иная — часть пыльцы оседает на зданиях и … Далее
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу» – фраза, авторство которой принадлежит полководцу Александру Суворову, популярна во всем мире. При этом она вполне соответствует принципам правильного питания и подчеркивает важность утреннего приема пищи. «Что объединяет усталость, раздражительность, тягу к сладкому, лишний кофе и перекусы на бегу? Очень часто – пропущенный или «пустой» … Далее
Ирина Никулина, врач-терапевт, нутрициолог, генеральный директор компании «Буарон» в России, health-коуч, автор тг-канала «Просто о здоровье» Есть или не есть перед сном, вот в чем вопрос, из-за которого два противоборствующих лагеря диетологов схлестнулись буквально на ножах. Одни отговаривают от поздних ужинов, аргументируя их вред чрезмерной нагрузкой на ЖКТ и риском бессонницы. Другие заявляют, что определенная … Далее
Бессонница – это не миф, а физиологическая реакция организма на целый комплекс изменений. Ключевые триггеры – это сокращение светового дня, которое нарушает выработку мелатонина («гормона сна»), рост психоэмоциональной нагрузки после летнего отпуска и существенное снижение физической активности из-за ухудшения погоды. Бороться с этим состоянием нужно системно – пошагово разберем с Ириной Никулиной, генеральным директором «Буарон» … Далее
В парке «Царицыно» появился первый в столице фармакопейный сад, созданный по современным выставочным стандартам. По мнению создателей, «БУАРОН-Сад» помогает взглянуть по-новому на растения, раскрывая их красоту и ценность для здоровья человека. Проект реализован музеем-усадьбой «Царицыно» совместно с фармацевтической компанией «БУАРОН», для которой забота о природе – первостепенна. «БУАРОН-Сад» – демонстрирует широкий ассортимент лекарственных растений и … Далее
Ирина Никулина, генеральный директор «Буарон» в России, врач-терапевт, нутрициолог, health-коуч, ведущая программы «Просто о здоровье» на телеканале «Доктор», автор тг-канала «Просто о здоровье». В преддверии летних каникул многие готовятся к пикникам на природе и сезону шашлыков. Однако, именно в этот период, соскучившись за зиму по любимым блюдам на гриле, большой шанс перегрузить желудок. Именно переедание … Далее
Рассказываем, как их внедрить. Что может быть самым эффективным помощником в жизни? Наш ответ — полезная и регулярная привычка. Хорошо при этом не тратить на неё больших усилий — чтобы давалась легко, без надрыва. Мы предлагаем начать с базовых привычек и постепенно внедрять всё более сложные. В таком случае они станут мощным ресурсом, который будет … Далее
В жаркую погоду необходимо внимательно подходить к выбору продуктов, учитывая повышенную нагрузку на организм и риск обезвоживания. Группируйте любимые полезные продукты по сочетаниям белков и углеводов и обязательно добавляйте клетчатку. На обед и ужин в жаркую погоду делайте выбор в пользу легких блюд с полезными овощными гарнирами. Сельдерей, кабачки, шпинат, огурцы, зеленые салаты, горошек, стручковая … Далее
В 2022 году ВкусВилл совместно с Буарон установили первый бокс для сбора ненужных лекарств для утилизации. В этом году компании расширили сетку пунктов приёма сбора до 11 точек. Блистеры — это упаковка от лекарств из пластика и алюминиевой фольги. Их мало где принимают на переработку: для этого нужны технологии, отделяющие один вид вторсырья от другого. … Далее