Лучшей импровизацией, как известно, считается та, что хорошо подготовлена. То же самое с отпуском – как продолжительным, так и коротким: на майские праздники или выходные на даче. Идеально пройдет лишь тот, при подготовке которого учтены все нюансы – от комфортной одежды, до лекарств, которые в случае необходимости быстро поставят на ноги и не дадут проблемам … Далее
В конце зимы многие люди сталкиваются с выраженным снижением энергии, концентрации и эмоционального тонуса. На фоне дефицита дневного света, накопленного стресса и длительного холодного периода формируется состояние, которое в публичном дискурсе всё чаще называют «функциональным оцепенением»: повседневная активность сохраняется, однако ощущение вовлеченности и внутреннего ресурса заметно ослабевает. Такое состояние не является индивидуальной слабостью, а представляет … Далее
Неважно, будете ли вы покорять горные тропы, загорать на тропическом пляже или отдыхать на даче – главное, чтобы долгожданный отдых не омрачили проблемы со здоровьем. Секрет беззаботного путешествия в том числе – в грамотно собранной аптечке. Выбираем направление и собираем правильную аптечку вместе с экспертами. Отпуск не зря называют пятым временем года. Даже если на … Далее
В мае пробуждается буквально все, в том числе – поллиноз – аллергия на цветение. Без спроса в нашу жизнь врывается чихание, слезы и заложенный нос. Рассказываем, как перехитрить сезонную аллергию и встретить наиболее активное майское цветение во всеоружии, без спешки, пока самые агрессивные природные аллергены готовятся к атаке. Ранняя весна – новый вызов. Межсезонье зима-весна … Далее
Холодный период в этом году наступил позже обычного, однако сезон простуд уже не заставил себя ждать. По данным Роспотребнадзора, сегодня заболеваемость ОРВИ в основном обусловлена респираторными вирусами не гриппозной этиологии с преобладанием риновирусов (52,9%). Поэтому сейчас как никогда важно позаботиться о своем здоровье и подготовить организм ко встрече с сезонными инфекциями. Вместе с экспертами расскажем … Далее
Отдых на даче остается одним из самых популярных: именно на приусадебных участках проводят выходные, отпуск и каникулы около 30% россиян. Как и к любому путешествию, к дачному сезону лучше подготовиться заранее. И самое важное – не забыть собрать аптечку. Ведь оперативно купить нужное лекарство не всегда возможно. О чем важно помнить, чтобы дачный отдых не … Далее
Ранняя весна — настоящее испытание для детского иммунитета. Именно во время межсезонья и возвращения в школьный режим среди детей и подростков часто наблюдаются скачки заболеваемости простудой и гриппом. Эксперты предсказывают, что впереди может ждать очередной пик заболеваемости сезонными ОРВИ, с затиханием процесса только к концу весны. Рассмотрим рекомендации, которые в продолжающийся эпидсезон позволят поддержать детский … Далее
Чем коварно межсезонье? Началом затяжного периода бесконечных простуд. Виной тому — нестабильная погода и отсутствие иммунной прослойки. Пришло время задуматься, как предостеречь себя от неприятных вирусов и избежать больничного. Главное здесь — продумать «стратегию защиты». Первое и, пожалуй, главное правило — в ситуации с вирусами нельзя заниматься самолечением. При первых симптомах заболевания необходимо обратиться к … Далее