правильное питание

Правильное питание: эксперты развеивают мифы о консервированных продуктах

Согласно исследованию института общественного мнения, более 75–80% респондентов стремятся вести здоровый образ жизни, примерно 70% — следят за здоровьем и проходят регулярные обследования, а порядка 60% стараются питаться правильно. При этом большинство россиян пересматривают свои пищевые привычки, задаваясь вопросом: стоит ли исключать консервированные продукты из рациона при переходе на правильное питание? Согласно данным Росстата, в … Далее

Что такое правильное питание?

Правильное питание – это грамотно выстроенная система с учетом личных особенностей каждого человека. Она должна поддерживать жизнедеятельность, здоровье, рост, нормальный вес и позволяет быть бодрым каждый день. Еще Гиппократ говорил: «Большая часть болезней происходит от того, что мы вводим вовнутрь себя. Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь». Так что можно считать основными принципами правильного питания? Расскажет Екатерина Стеценко, врач-диетолог … Далее

Начинаем год со здоровых привычек

Во время новогодних праздников всегда хочется чего-то нового и волшебного. Предлагаем вам самим устроить себе чудо – переосмыслить свой подход к здоровью, наполнить жизнь новыми позитивными и полезными привычками. Отдавайте предпочтение прогулкам на свежем воздухе Свежий воздух полезен для здоровья – с этим не поспорить. Каждый человек, должен выделять немного времени для ежедневной прогулки, чтобы … Далее

«Лисенок из Троекурово» обучает детей правильному питанию

Бренд «Троекурово» запустил кампанию по продвижению продукции с Лисенком на упаковке. Начиная с 20 ноября по QR-коду на упаковке линейки продуктов для заботливых мам можно попасть в мир увлекательной игры-раннера «Лисенок из Троекурово», в формате edutainment, знакомящей детей с принципами правильного питания. Правильное питание — одно из важнейших условий гармоничного развития наших детей. Чтобы восполнять … Далее

Удобный ЗОЖ или как настроить организм на путь правильного питания без стресса

Правильное питание быстро, вкусно и полезно — миф или реальность? Кто-то скажет, что это невозможно: надо тщательно выбирать продукты, считать КБЖУ[1], а это непросто в условиях современной жизни с вечным дефицитом времени. И ошибется! Эксперты-диетологи убеждены: в нашем рационе нет «правильных» и «неправильных» продуктов. Вкусно, сбалансированно, без стресса и ограничений можно питаться, употребляя то, что … Далее