В этом году новогодние каникулы в России продлятся 11 дней — хороший повод встретиться с друзьями и родным за праздничным столом, который традиционно для нашей страны славится обилием вкусных блюд. Врач-терапевт и специалист XFIT Екатерина Ладыгина поделилась секретами, как снизить нагрузку на организм от такого праздничного рациона. То, насколько новогодний марафон застолий скажется на фигуре … Далее
За последние несколько лет большинство из нас сумело адаптироваться и даже привыкнуть к постоянной турбулентности. Но многие ли смогли воспользоваться кризисом и достичь финансовой стабильности? Если вам все еще актуальны рецепты достижения материального благополучия, этот материал для вас. Своими рекомендациями по управлению личными финансами в наступившем году поделилась Юлия Кузнецова, лауреат XVIII Премии «Финансовая элита … Далее
Гармоничное развитие тела, улучшение навыков движения, баланса и даже способность правильно сгруппироваться, если поскользнулись зимой на улице — всё это результат регулярных функциональных тренировок. О преимуществах этого подхода и правильной организации занятий рассказывает мастер-тренер XFIT Эдвард Казарян. Функциональные тренировки – занятия, прицельно улучшающие общую физическую форму. Их главное отличие от других программ состоит в том, … Далее