Как тренироваться при болях и стоит ли это делать: советы эксперта XFIT
О том, нужно ли терпеть боль во время тренировок и можно ли с ней заниматься фитнесом рассказывает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT. Что делать при тренировках с болью, зависит от её характера и продолжительности. Например, человек может почувствовать неприятные ощущения в мышцах (тяжесть, жжение, тупую или острую боль) как сразу так … Далее