Инклюзивный благотворительный забег «Километры добра» состоится 1 марта 2025 года в «Мега Белая Дача», Южное здание. РООИ «Перспектива» при поддержке ТЦ «МЕГА Белая дача» вновь приглашают любителей бега на семейный инклюзивный благотворительный забег «Километры добра», где могут принять участие как дети, так и взрослые, как спортсмены, так и любители, независимо от наличия инвалидности. Участников ожидают … Далее
Мир фитнеса продолжает эволюционировать, предлагая новые подходы и технологии, которые делают занятия более доступными, эффективными и интересными. Эксперты бренда фитнес-клубов XFIT выделяют ключевые направления, которые будут определять развитие отрасли в 2025 году. Цифровизация и технологии Тренд, который влияет на фитнес-индустрию на разных уровнях. Во-первых, меняется персональный опыт тренировок за счет носимых гаджетов. С каждым годом … Далее
В районе Южное Бутово открылся полноформатный фитнес-клуб площадью 4 000 м² под международным брендом XFIT. Новое пространство расположено по адресу: ул. Горчакова, 21. XFIT — международный бренд фитнес-клубов в сегментах премиум- и бизнес-классов, под которым работают более 120 клубов в городах России и зарубежных стран. В конце 2024 года состоялся запуск «сухих» зон нового фитнес-пространства в … Далее
После длинных праздников, бесконечных застолий и малоактивного образа жизни многие сталкиваются с вопросом, как вернуться в форму и вновь обрести привычку регулярно тренироваться. О том, как преодолеть внутреннее сопротивление и не навредить себе, рассказывает эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов. Длительные паузы в физических нагрузках и резкое возвращение к интенсивным тренировкам вместе … Далее
Чтобы эффективно укрепить тело, развить выносливость и подготовиться к серьезным нагрузкам, многие выбирают программы силовых и кондиционных тренировок. Мастер-тренер XFIT Илья Франк рассказывает, как работает такой формат и кому он подходит. Силовая и кондиционная тренировка (Strength and Conditioning) — комплексная программа занятий, которая направлена на развитие силы, выносливости, скорости, гибкости, координации и других физических качеств. … Далее
Заниматься фитнесом регулярно — задача не из простых. Многие начинают с энтузиазмом, но через пару недель теряют интерес, возвращаясь к прежнему распорядку дня. Как сделать так, чтобы фитнес стал неотъемлемой частью жизни, а не временным порывом, рассказывает мастер-тренер направления групповых программ XFIT Анастасия Юркова. Формирование привычки — вопрос индивидуальный. Исследования показывают, что разным людям на … Далее
Серебряную медаль обладатель коричневого пояса Вячеслав Кобец завоевал в весовой категории до 62 килограммов на проходящем в столице ОАЭ ABU DHABI WORLD MASTERS JIU-JITSU CHAMPIONSHIP 2024 В четвертьфинале Вячеслав одержал волевую победу над опытным шведом Ахмедом Аль-Саадоном, в активе которого 25 побед, одержанных в ходе профессиональных турниров. Шведу в самом начале схватки удалось получить преимущество … Далее
В этом сезоне гольф-клуб предлагает уникальные программы для зимнего отдыха, которые вдохновят профессионалов и новичков. Skolkovo Golf Club открывает зимний сезон и запускает гольф-клиники, продолжая расширять свои предложения для любителей гольфа. Особое внимание уделяется командному духу и взаимодействию. Гольф-клиника подразумевает как групповой гольф-урок для новичков, так и соревнования для более опытных игроков. Для корпоративных групп … Далее
Какие проблемы возможны при сидячем образе жизни, в чем кроется главная ошибка только приступивших к силовым тренировкам офисных сотрудников, а также как правильно подготовить организм к регулярным нагрузкам, рассказывает эксперт XFIT Юлия Гуляева. Для многих горожан сидячий образ жизни становится источником проблем со здоровьем. Из-за 8–10 часов в офисе без движения нередко бывают нарушения опорно-двигательного … Далее
Российская актриса театра и кино Наталья Бочкарева инвестировала в развитие сети фитнес-клубов «Зарядка». С ранних лет Наталья любит спорт, сама регулярно занимается и приучает к спорту своих детей. Как утверждает актриса: «Фитнес — неотъемлемая часть жизни каждого человека. Очень важно регулярно заниматься, укреплять свои мышцы и кости. Фитнес помогает всегда оставаться в форме». Наталья считает, … Далее