Пилатес – это комплекс гимнастических упражнений, направленный не только на улучшение физического состояния человека, но и на помощь при работе с хроническим стрессом. Вас одолевает бессонница, апатичное состояние или раздражительность? Решение есть – пилатес! Хронический стресс пагубно влияет на здоровье человека, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Он приводит к снижению иммунитета, изменению … Далее
Как показал опрос, проведенный в январе аналитиками спортивно-оздоровительного кластера СОЮЗ (Группа Родина) среди москвичей, у 40% в шаговой доступности (у дома или в жилом комплексе) нет ничего кроме качелей, у 23% ¬ только спортивные тренажеры на улице, 16% могут кататься на лыжах или позволить себе долгие прогулки т.к. рядом есть парк. Лишь 10% москвичей живут … Далее
«Умный» фитнес, домашние тренажеры и носимые устройства, программы для подростков и многое другое. Директор по фитнесу XFIT Александр Тургенев и эксперт-методист XFIT Оксана Маркова рассказали о трендах, которые будут задавать вектор развития индустрии в 2024 году. Фитнес не стоит на месте: каждый год появляются новые направления, дополнительные данные об эффективности упражнений, исследования ответа организма на … Далее
Гармоничное развитие тела, улучшение навыков движения, баланса и даже способность правильно сгруппироваться, если поскользнулись зимой на улице — всё это результат регулярных функциональных тренировок. О преимуществах этого подхода и правильной организации занятий рассказывает мастер-тренер XFIT Эдвард Казарян. Функциональные тренировки – занятия, прицельно улучшающие общую физическую форму. Их главное отличие от других программ состоит в том, … Далее
В этот раз новогодние праздники официально продлятся десять дней, с 30 декабря 2023-го по 8 января 2024 года, и рискуют стать настоящим испытанием для организма. Как грамотно выстроить тренировочный план, не растерять форму и найти мотивацию, чтобы не провести все дни за столом с угощениями и фильмами про Рождество, рассказывает мастер-тренер XFIT Илья Франк. С … Далее
Как новички, так и опытные посетители фитнес-клубов время от времени нуждаются в поддержке. Первые могут не знать, с чего начинать, как подойти к тренажеру, какую программу из расписания выбрать. Вторые в какой-то момент не понимают, как правильно поменять тренировочный процесс, чтобы достичь еще больших результатов. Как эти и многие другие проблемы решает новый фитнес-продукт XFIT … Далее
Знаменитая спортсменка, амбассадор бренда Tiens Оксана Чусовитина посетила Индустриальный парк Tiens Group в Китае. Она познакомилась с производством и новейшими разработками компании и выступила с вдохновляющей речью перед учащимися колледжа Tiens. Каждый год Индустриальный парк Tiens Group в Тяньцзине посещают мировые знаменитости из многих стран. Среди них политики, актеры, ученые, спортсмены и многие другие. Всех … Далее
Люди начинают заниматься фитнесом, потому что хотят улучшить здоровье, качество жизни и получить положительные эмоции. Как сделать, чтобы тренировки нравились и после них человек чувствовал физический и моральный подъем, рассказывает эксперт XFIT Юлия Гуляева. Фитнес отличается от профессионального спорта. Если в последнем необходимо работать на износ, чтобы достичь высоких результатов, то фитнес — это активный … Далее
Роман Русинов, участник команды G-Drive Racing и амбассадор ГК АВТОДОМ, принял участие в первой в истории России шестичасовой гонке на выносливость в статусе Кубка России СМП РСКГ Эндуранс, которая прошла в Сочи. В заключительном этапе гоночной серии выступили 72 пилота на 28 автомобилях. Соревнование проходило как по отдельным категориям, так и в абсолютном зачете. Роман … Далее
17 декабря в Москве состоится масштабный финал всероссийского турнира по длинным нардам «Новогодний Кубок Федерации». Общий призовой фонд события составит 5 миллионов рублей, а побороться за победу может каждый нардист, который пройдет отборочные этапы и попадет в профессиональный финал. Особый масштаб турнира в этом году подтверждают и беспрецедентные матчи с участием титулованных спортсменов, звезд, блогеров … Далее