В прошлом году статус фитнес-клубов изменился на государственном уровне, изменились и профессиональные стандарты для тренеров. Фитнес-индустрия сделала огромный шаг в сторону осознанности во всех отношениях. О том, что нового нас ждет на тренировках в этом году, рассказывают ведущие эксперты X-Fit в России. Несмотря на серьезные перемены в отрасли, революции в фитнес-трендах не предвидится. Функциональный тренинг … Далее
28 декабря в Санкт-Петербурге открылся первый фитнес-клуб московской сети Crocus Fitness. Новый клуб находится в самом сердце города – на улице Рубинштейна, знаменитой самыми лучшими ресторанами, модными салонами и ЗОЖ-заведениями. Crocus Fitness – это амбициозный проект компании Crocus Group в фитнес индустрии России. Сеть инновационных клубов, где представлены самые актуальные мировые тренды. Проект ориентирован не … Далее
«Мы с мужем не могли уснуть, размышляя и мечтая о том, каким же образом реализовать наши намерения. Созрел план!» — начинает свой рассказ о первом и единственном проекте такого рода в России. Основная идея — не отправлять единожды деньги на одно дело, а создать движущую силу, генерирующую финансы на благотворительность ежемесячно, всегда! Первый в России … Далее
Фестиваль «Путешествие в Рождество», что пройдет в столице с 13 декабря до 12 января, станет настоящим подарком для всех любителей зимних видов спорта и активных развлечений. В центре и округах для гостей каждый день будут открыты 15 катков. А еще взрослые и дети смогут освоить керлинг и поиграть в разнообразные подвижные игры. Одним из главных … Далее
Оставайтесь в тонусе даже в поездках: первый клуб под брендом X-Fit открылся в Никосии, столице Республики Кипр. Squad by X-Fit — уникальный проект, объединяющий передовые фитнес-технологии и лучшие программы на основе запатентованной системы апробированных тренировочных методик X-Fit Smart Fitness с неповторимой средиземноморской атмосферой. Главные преимущества нового клуба — функциональное фитнес-пространство и комфорт. Популярные и эксклюзивные программы, … Далее
О том, как в рамках тренировки соединить философию йоги, телесно-ориентированные психологические практики и принципы системы апробированных тренировочных методик X-Fit Smart Fitness, рассказывает Лилия Шелоханова, телесно-ориентированный психотерапевт, сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, мастер-тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Разрешающая йога — это уникальное направление на стыке йоги, фитнеса и телесно-ориентированной терапии, которое объединяет работу с движением, … Далее
Кто-то любит заниматься в зале, кому-то подходят тренировки в бассейне, для кого-то на первом месте йога и пилатес. А если взять лучшее из разных направлений, добавить немного музыки и ритма — получится одна из самых популярных танцевальных программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit — Dance Mix. Dance Mix развивает чувство ритма, баланс, координацию и выносливость. Однако занятия … Далее
Столичное дерби двух именитых команд Молодежной Хоккейной Лиги – «Крылья Советов» и «Красная Армия» состоялось в минувшие выходные 9-10 октября на ледовой арене Универсального Дворца Спорта «Крылья Советов» в Москве. ГК «АвтоСпецЦентр» в лице четырех дилерских центров ŠKODA поддержал ХК «Крылья Советов» в этом соревновании. 9 и 10 ноября 2019 года Дворец Спорта звенел от … Далее
В зависимости от возраста различаются цели и потребности, с которыми люди решают заняться фитнесом. Кроме того, возрастные особенности диктуют свои требования к типу и уровню нагрузки, питанию и режиму тренировок. На что обратить внимание и как подобрать подходящую программу в соответствии со своим возрастом, советует Екатерина Журавлева, эксперт направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. До … Далее
Aqua Rehabilitation помогает восстановиться после травмы, укрепить мышечный каркас без дополнительной нагрузки на суставы и позвоночник и практически не имеет противопоказаний. О преимуществах новинки фитнес-сезона в X-Fit рассказывает Максим Кравченко, мастер спорта по плаванию, мастер-тренер и координатор водных программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Aqua Rehabilitation — тренировка в воде, направленная, в первую очередь на работу с … Далее