Летом хочется быть поближе к воде, иметь подтянутую фигуру, а ещё получать от жизни больше новых впечатлений и ощущений. Все эти желания можно одновременно исполнить, добавив в календарь аквафитнес. Эксперт XFIT Екатерина Якушенкова рассказывает, почему это хорошая идея. Аквафитнес объединяет большое количество программ и комплексов упражнений, выполняемых в воде. Плавание помогает освоить новые навыки и … Далее
С мая и до 1 сентября в парке Горького/Музеон будут проходить бесплатные ежедневные тренировки от сети фитнес-клубов Spirit.Fitness по авторской методике групповых тренировок Spirit. Team и самым популярным направлениям: Yoga, Fighter, MoveUp, StarHIIT. К тренировкам Spirit. Fitness может присоединиться любой желающий, в том числе те, кто ни разу не занимался спортом до этого. Это отличная … Далее
Многие хотят впустить фитнес в свою жизнь, но почему-то откладывают. Причины разные: стеснение, боязнь выглядеть глупо из-за плохой физической формы, непонимание, какое направление выбрать. Чтобы помочь людям начать, в XFIT появилась программа ФИЗИКА СТАРТ. Мастер-тренер XFIT Эдвард Казарян рассказывает про неё подробнее. В конце прошлого года в XFIT запустили инновационную комплексную систему МЕТОД. Она обеспечивает … Далее
Во Всероссийском полумарафоне ЗаБег.РФ, который прошел 19 мая 2024 года, приняли участие почти 300 сотрудников ГК Альфа-Лизинг и члены их семей из 27 городов России. Количество спортсменов в компании и городах-участников ежегодно растет. По сравнению с 2023 годом число коллег, пробежавших марафон, выросло почти на 35%, а количество городов присутствия – на 7%. Сотрудники Альфа-Лизинга … Далее
XXVIII Международный благотворительный турнир по гольфу состоится в филиале ГлавУпДК при МИД России – «Москоу Кантри Клаб» в Международный день защиты детей – 1 июня. Этот, старейший в России благотворительный гольф-турнир, по традиции проводит Главное производственно коммерческое управление по обслуживанию дипломатического корпуса при Министерстве иностранных дел Российской Федерации (ГлавУпДК при МИД России), объединяя иностранных дипломатов, … Далее
Во вторник, 21 мая, в московском яхт-клубе Royal Yacht Club пройдет масштабная регата, приуроченная к старту нового парусного сезона. После гонок состоится торжественное награждение победителей и призеров вечерних регат сезона 2023 и зимних серий 2023/2024. Гонки пройдут на современных спортивных яхтах J/70. Принять участие могут не только опытные яхтсмены, но и новички — помогать им … Далее
28 апреля в городе Подольске Московской области состоялся долгожданный мотозаезд, организованный при поддержке АвтоСпецЦентр Chery Москворечье. Участники соревнований и болельщики смогли не только посмотреть интересное соперничество, но и познакомиться поближе с автомобилями бренда Chery. На мероприятии собрались любители экстремальных заездов в классе Enduro из разных регионов России, в том числе сотрудники АвтоСпецЦентр Chery Москворечье, которые … Далее
Изнуряющие тренировки несколько раз в неделю, строгие диеты, основные приемы пищи только с полезными продуктами — далеко не всегда этого достаточно, чтобы прийти к своему идеальному весу. Причины стоит искать в мелочах. Эксперт-методист XFIT Оксана Маркова рассказывает, какие привычки могут помешать похудеть. С окончательным приходом тепла есть смысл провести ревизию своих привычек. Зима и длинная … Далее
Сеть фитнес-клубов Spirit. Fitness совместно с лидером рынка персонального тренинга в России компанией Pro Trener запускают 30-ти дневный онлайн-челлендж полезных привычек в питании и тренировках — ЗОЖги это лето. Это не просто еще один марафон для похудения. Его цель — вдохновить на изменения, которые станут частью нового образа жизни. Это естественный подход к снижению веса … Далее
Эксперт XFIT Алена Грибанова рассказывает, чем чревато постоянное втягивание живота с физиологической и психологической точки зрения, и чем заменить эту привычку, чтобы прийти к желаемому внешнему виду. Часто люди втягивают живот по эстетическим соображениям. Считается, что такой внешний вид является более привлекательным, а фигура выглядит стройнее. Кто-то считает, что это может улучшить осанку, так как … Далее